¿Quieres aprender a practicar Mindfulness? En esta charla aprenderás:

– Que es Mindfulness y Atención Plena y su aplicación  al malestar físico o emocional

– Por que hoy es natural sentir malestar o estrés

– Las 3 claves de los cambios importantes en la vida

– Como ayuda la practica de Mindfulness al cambio y bienestar

Y ademas te informaremos del próximo curso MBSR de Mindfulness que comienza en Bilbao impartido por instructor acreditado en el método de la Universidad de Massachusetts