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El próximo mes de octubre iniciamos nuevo curso de Mindfulness en base a la metodología MBSR validada científicamente.

Si quieres practicar antes de ello y/o conocer el método en septiembre nuevamente daré nuevas sesiones gratuitas para compartir:

  • qué es Mindfulness
  • cómo funciona la metodología MBSR
  • cómo podemos reducir estrés y/o malestar físico o emocional.

Podremos compartir y comprender por qué hoy día es natural tener sensación de agobio y cuáles son las claves para conseguir cambiar nuestra visión de la vida.

Fechas: 5 de septiembre a las 18.30 y 11 de septiembre a las 18.30