Curso de Mindfulness y Compasión

Aprender a estar con el dolor, sin auto indulgencia, con amor, sin victimismo, con dignidad.

Abordaremos cómo:

Mirar, ver y sentir el dolor propio y de otros con aceptación. Aprendemos a través de Mindfulness

Cuidarnos a nosotros mismos a través de la autocompasión.

Practicar amor incondicional.

Practica Compasión hacia las personas que no nos gustan. El sentido de la compasión hacia todos.

Desarrollar una mirada amorosa y compasiva para vivir con amabilidad.