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MBSR Curso de 8 semanas de Mindfulness
25 enero 2020 | 9:30 am - 14 marzo 2020 | 12:00 pm
Mindfulness es un estado mental que podemos cultivar de forma individual o grupal. Al inicio, y sobre todo en situaciones de estrés, ansiedad o malestar emocional, suele ayudar aprender cómo calmar la mente gracias a una técnica guiada en sesiones como las de MBSR que están avaladas científicamente.